“비범 전역 기다리다가 일주일이 6일이 돼버렸어요... ‘목’이 빠져버려서...”
비범 기다리다가 목 빠진 BBC 쏴리 질러!!!

블락비의 비범이 군필돌이 되어 최요비 공방을 찾았다!
요리는 못해도 열정만큼은 특급인 비범과
한식부터 퓨전 한식까지 못하는 게 없는 박은영 셰프 만남♥

청담동이 부럽지 않은 화려한 비주얼을 가진 오늘의 요리
바삭한 미트볼을 부드럽게 감싸는 토마토소스!
통조림 햄의 화려한 변신 햄미트볼♥

블락비 비범도 반한 오늘의 요리!
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[햄미트볼 레시피]
1. 대파(20g) 반 갈라 송송 썰기
2. 통조림 햄(200g), 다진 마늘(1큰술), 후춧가루(약간), 달걀물(1개), 밀가루(1큰술) 섞어 반죽 만들기
3. 양파(120g), 껍질 벗긴 방울토마토(15개) 잘게 썰기
4. 기름 넉넉히 두르고 반죽 동그랗게 빚어서 튀기기
5. 팬에 버터(10g) 녹인 뒤 양파, 방울토마토, 토마토페이스트(2큰술), 물(300ml), 설탕(2작은술), 오레가노홀(1작은술) 넣어 토마토소스 만들기
6. 토마토소스에 튀긴 미트볼 넣어 볶기
7. 후춧가루(약간) 뿌린 뒤 파르미지아노 레지아노 치즈(적당량), 바질(약간) 올리기

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