여친 다이어트 운동 1일차 월요일 가슴





당뇨 13년 방치-합병증 발병-최근 관리 중
2018년 11월 5일 당화혈 8.0
2019년 1월 31일 당화혈 6.0
2019년 5월 2일 당화혈5.8
2019년 8월 3일 당화혈5.5
2020년 1월 3일 당화혈6.0
당뇨 운동 당뇨 완치하기 더 많은 정보
https://www.youtube.com/channel/UCoRm-xh_bR5yeZlf2LUHSVg
#당뇨#당뇨운동#당뇨완치
운동으로 관리중 입니다.
2형당뇨 환우분은 꼭!! 구독해 주세요.
당뇨를 연구한다. 아재헬스
현재 평균 혈당 80~130 정도입니다. 13년차 2형당뇨입니다.
앞으로 운동으로 관리하는법을 알려드립니다.

근력운동 후 혈당이 오른다면 가벼운 유산소를 꼭 병행해주세요.
그래야 간에서 생성된 운동당을 떨어뜨릴 수 있습니다.


당뇨 운동 또는 지식에 있어 설득. 처방. 강요하지 않습니다.
선택은 항상 여러분의 몫입니다. 저는 관리하는
정보만 드리는 것입니다.
당뇨를 관리하는 개인의 주간적인 일상과 생각입니다.