마마무(MAMAMOO) - 고고베베 ABS WORKOUT ROUTINE ｜K-POP WORKOUT ｜ 라미비니홈트

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마마무 MAMAMOO

마마무(MAMAMOO) - 고고베베 ABS WORKOUT ROUTINE ｜K-POP WORKOUT ｜ 라미비니홈트

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Writer 라미비니홈트 RamiBini… Date19-12-29 00:00 Hit11 Comment0

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안녕하세요~오랜만에 돌아온 라미비니홈트입니다.

오늘은 마마무 고고베베 노래에 맞춰서
신나게 할 수 있는 복근운동입니다.

3가지 동작을 1분씩 휴식없이 해주시면 됩니다
운동효과 UP UP을 위해서는 기본 3세트씩 해주시면 더 좋아요

운동루틴
-크런치
-레그레이즈
-바이시클크런치

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