전국의 몬베베 회원님들!
기현이가 일주일에 두번씩 카페에 와서 운동 인증을 남기고 갑니다..
어제는 유니버스에서 친히 플랭크 같이하자고 독려도 하고 갔죠...^^
네, 벌써 7월... 여름입니다 :)

이왕 운동 할 거 몬스타엑스랑 함께하면 더 즐겁지 않을까해서 만들어봤습니다
오늘 수업은 아래에 공유드리니 같이 달려보시죠!

0:14 민혁쌤과 함께하는 스트레칭
1:18 기현쌤과 함께하는 어깨 스트레칭
1:58 셔누쌤과 함께하는 버피테스트
2:18 [버피테스트 20개 시작]
3:43 창균쌤과 함께하는 팔 운동
3:56 [팔 운동 20개 시작]
4:18 셔누쌤과 함께하는 복근 운동
4:37 [복근 운동 15개 시작]
5:26 [플랭크 40초 시작]