60kg 밴텀급 여자 아이돌이 알려주는 샌드백 미들킥 연습방법!
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Writer 킥튜브 Date20-09-22 00:00 Hit54 Comment0Link
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https://youtu.be/Arp0B23-cDs
14- Connection
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1. 샌드백 킥거리 잡기 : 주먹 닿게하여 왼오오왼 스텝 순으로
2. 펀치-킥 샌드백 : 원킥 / 투킥 / 원투킥 연습
3. 왼발 킥 : 뒤-옆-앞 스텝의 변화로 파워를 만든다
4. 자세 구조상 오른손은 아래로 / 왼손은 앞으로가 좋다
5. 왼발 킥 샌드백 : 원-L미들 / 투-L미들 / 원투-L미들
6. 원-R킥-투-L킥 / 원투-L킥-투원-R킥
#밴텀급아이돌 #소녀주의보 #킥복싱샌드백
2. 펀치-킥 샌드백 : 원킥 / 투킥 / 원투킥 연습
3. 왼발 킥 : 뒤-옆-앞 스텝의 변화로 파워를 만든다
4. 자세 구조상 오른손은 아래로 / 왼손은 앞으로가 좋다
5. 왼발 킥 샌드백 : 원-L미들 / 투-L미들 / 원투-L미들
6. 원-R킥-투-L킥 / 원투-L킥-투원-R킥
#밴텀급아이돌 #소녀주의보 #킥복싱샌드백
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