⭐ 요즘 몇곡이 따라하기 힘들다는 이야기를 너무 들어서
쉽게 따라할 수 있는 곡으로 즐겁게 따라하는 재미를
드리고 싶어서 준비한 이번 곡~ 동작 크게 하면 운동됩니다.

[영상 구성]
0:04 기본속도 다이어트댄스
4:08 포인트동작 5가지 느린속도
5:31 빠른속도 다이어트댄스
#젝스키스 #다이어트댄스 #건강한다이어트

☞정픽스는요?☜
그냥 춤을 좋아하는 육아맘입니다.
전문 강사가 아니지만, 세상에 춤 좋아하는 엄마들과
함께 공유하며 집에서 저비용으로 운동할 수 있도록
도와주는 유튜브 옆집언니 정도 생각해주시면 감사하겠습니다.

★정픽스의 다이어트댄스는요?★
이 영상은 오로지 다이어트운동용으로 동작이 단순합니다.
기존의 안무와 많이 다른 점 꼭 참고해주시고요.
기본속도 = 동작을 익히고,
포인트동작 = 다시 한 번 상기하고 나서
버닝속도 = 빠른 속도의 음악으로 지방을 태우시는 겁니다.
최대한 동작을 크게 손과 다리 쭉쭉 뻗어주시면
더욱 효과적인 운동이 되실 수 있습니다.

영상이 재미있으셨다면 정픽스
구독 \u0026 좋아요 \u0026 댓글까지 부탁드리겠습니다.

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다이어트의 정석은
적게 먹고, 많이 움직이는 것 아시죠?
여러분들은 식단 조절만 해주세요.
정픽스가 운동은 신나고 재미있게 책임지겠습니다.
나에게 맞는 선에서 운동하세요.
지나친 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다.
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