오로지 체지방 감소를 위해서 탄생한
다이어트 댄스+에어로빅입니다
일반 모드에서는 동작을 익히고
빠른 모드에서는 익힌 동작을 가지고
신나게 격렬하게 몸을 움직여주시면
더욱 효과적으로 운동하실 수 있답니다!

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다이어트에 성공하는
가장 효과적이고 빠른 방법은
덜먹고 많이 움직이는거예요
여러분은 식사량만 조절해주세요~ ❌❌
많이 움직이는 것은 제가 맡겠습니다!^^
텐미닛X 운동영상은 모두 10분~15분 이내입니다
언제든지 수시로 할 수 있다는게 큰 장점입니다
틈틈히 시간나는대로 하고싶은 운동영상을 골라서
최선을 다해 따라해 주세요~
우리몸의 활동성을 높여주면
기초대사량이 쭉쭉 올라가서
살이 쉽게 찌찌않는 몸으로 바뀐답니다

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[TenminuteX is.. ]
I make workout videos of less than 10-15 minutes.
so you can easily adjust the amount of exercise to suit your fitness and schedule.
Start with a goal of 10 minutes of exercise every day and
Gradually increase the time.
If you exercise regularly, you will achieve health, weight loss, a sense of accomplishment, and more.
TenminuteX will work hard to help you.