#sistar #다이어트댄스 #dietdance

⭐ 7월~8월까지 여름노래 특집으로 이어집니다.
첫번째 주자는 여름에는 이 언니들이죠~ 씨스타 분들의
SHAKE IT! 내가 씨스타라는 자신감 뿜뿜으로 춰보세요.
너~무 즐거운데, 땀이 뻘뻘 나는 느낌 드실거예요.
다음 주는 뉴진스의 SUPER SHY 예고 날립니다.
그 다음 주는 정픽스 휴가 가니까 한 주 쉬어갈게요.
8월까지 차근차근 즐겁게 운동해봐요~

[영상 구성]
한곡의 노래를 2회 반복합니다.
영상 풀로 따라하시면, 숨을 적당히 차면서
너무 신나고 재미있는 운동 함께 할 수 있어요.
정픽스와 노후를 위한 운동저축 같이해요~

☞정픽스는요?☜
그냥 춤을 좋아하는 육아맘입니다.
전문 강사가 아닌 점 다시 한 번 더 말씀드리며,
세상에 춤 좋아하는 엄마들 많더라고요.
함께 공유하며 저도 다이어트 해야하는데,
함께 즐겁게 댄스로 운동하자는 마인드 소유입니다.

★정픽스의 다이어트댄스는요?★
이 영상은 오로지 다이어트댄스용으로 동작이 단순합니다.
기존의 안무와 느낌은 살리지만, 안무가 다를 수 있습니다.

자신이 가진 지방을 다 태워버리겠다는 마음으로
손과 다리 쭉쭉 뻗고 살짝 뛰면서 격렬하게 몸을 움직이시면,
더욱 효과적인 운동이 되실 수 있습니다.
(무리한 운동이 독이 될 수 있으니, 자신에게 맞는 템포로 진행하세요)

영상이 재미있으셨다면 정픽스
구독 \u0026 좋아요 \u0026 댓글까지 부탁드리겠습니다.

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정픽스가 운동은 신나고 재미있게 책임지겠습니다.
나에게 맞는 선에서 운동하세요.
잘못하면 오히려 독이 될 수 있습니다.
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