#복고댄스 #다이어트댄스 #티아라

⭐ 10월 셋째주 : 티아라의 롤리폴리
여러분 가을이 어느새 지나가고 겨울 오는 것 같죠?
저는 요즘 왜 이렇게 추운지 모르겠어요. 슬포요!
가을과 겨울 환절기에 땀이 팍팍 나는 건 아니지만,
그래도 신나게 운동하고 나면 기분은 좋아지네요.
오늘도 즐거운 음악에 신나는 댄스운동 같이 해요.

[영상 구성]
한 곡의 노래를 2회 반복합니다.
00:02 동작 설명 자막
03:34 무자막 다이어트댄스
영상 풀로 돌리면, 숨 차는데 재미있는 운동
시간순삭하며 완료하실 수 있습니다.

☞정픽스는요?☜
그냥 춤을 좋아하는 육아맘입니다.
전문 강사가 아닌 점 다시 한 번 더 말씀드리며,
세상에 춤 좋아하는 엄마들 많더라고요.
함께 공유하며 저도 다이어트 해야하는데,
함께 즐겁게 댄스로 운동하자는 마인드 소유입니다.

★정픽스의 다이어트댄스는요?★
이 영상은 오로지 다이어트댄스용으로 동작이 단순합니다.
기존의 안무와 느낌은 살리지만, 안무가 다를 수 있습니다.

이 영상 업로드 후 느린배속\u0026거울모드 UP!
느리게 한번 보시고, 동작을 익힌 후에 원곡 속도 같이 하시면
더 재미있게 운동하실 수 있으니, 구독과 알림설정 꼭 해주세요.

자신이 가진 지방을 다 태워버리겠다는 마음으로
손과 다리 쭉쭉 뻗고 살짝 뛰면서 격렬하게 몸을 움직이시면,
더욱 효과적인 운동이 되실 수 있습니다.
(무리한 운동이 독이 될 수 있으니, 자신에게 맞는 템포로 진행하세요)

영상이 재미있으셨다면 정픽스
구독 \u0026 좋아요 \u0026 댓글까지 부탁드리겠습니다.

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다이어트의 정석은
적게 먹고, 많이 움직이는 것 아시죠?
여러분들은 식단 조절만 해주세요.
정픽스가 운동은 신나고 재미있게 책임지겠습니다.
나에게 맞는 선에서 운동하세요. 오히려 독이 될 수 있습니다.
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비즈니스 문의 ✉️ : woojoo320@naver.com
인스타 : https://www.instagram.com/jungseup_fix

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