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문의 카톡✔1414hana로 주세요

다음 50분 수업영상 : 화 금 오후 8시

❤여러분 운동은 이벤트가 아니라 생활입니다!
모두 건강하세요❤

스피닝은 쉬운 운동이 아닙니다.
고.강.도 입니다.

이미 스피닝에 재미를 느끼셨다면 그건 아주 큰 복인 것 같아요^^*

편하고 안전하게 집에서
홈스피닝 즐기세요

1. 12월 달
8번의 50분스피닝수업이 업로드 될 예정입니다.

ㅡ제가 회사일을 병행하게 되어 유튜브 최초공개(실시간)이 일정치가 않을 것 같아요.

영상을 업로드하게 되면 (전날) 공지하고 올리겠습니다.
양해부탁드립니다.

2. 중간에 가입이 불가능하오니 꼭 가입기간을 체크하시고 입장부탁드립니다.

3. 홈스피닝하나와 A1스피닝은 매달 수익금 일부를 기부합니다.
즐겁게 운동하시고 좋은 일에 동참해주세요♡

-저장된 (그동안 저장된 수업) 리스트는 밴드에서만 언제든 보실 수 있어요

홈스피닝 꿀 팁!
단톡방을 이용하여 동기부여 받기
홈스피닝이야기에 날짜기록하여 성취감 느끼기
정해진 시간에 규칙적으로 해보기(2주 이상)

유튜브는 시청 후 50분 수업이 삭제됩니다
❤네이버 밴드에만 50분수업 원본이 저장되어
언제든지 즐기실 수 있습니다
(유튜브의 지난 50분스피닝수업 모두공개)

네이버밴드
https://band.us/n/a9a04ee4c8Q3u
(문의주세요)ㅡ비공개 유료
무.조.건.1414hana 카톡문의

네이버페이지ㅡ공개
https://band.us/@bacana
홈스피닝하나이야기를 보실 수 있습니다
운동기록을 남기세요~

수업문의 비지니스문의 TV연결문의 등
#온라인수업 #댄스 #Dance #스피닝

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https://youtu.be/7GGIFcq3AQo
에스템 봄쌤의 안무 참고하였어요!
재밌게 타주세요~~

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